Mitt Namn är Ashkan Aghili och är personlig tränare.
Jag har över 22 års erfarenhet och har samlat på mig en gedigen erfarenhet efter alla åren inom branschen. Jag börjar själv närma mig 50 år och vet hur stressigt livet kan vara med familj, jobb och allt annat runtomkring, där man själv tyvärr lätt hamnar som sista prioritet.
Jag är här för att visa dig att det inte behöver vara så och att din ålder inte behöver vara en begränsning för att nå dina mål. Att träna och leva hälsosamt ska vara kul, inte påtvingat och jobbigt.
Alla mina upplägg bygger på att det ska funka ihop med din vardag. Om du inte kan leva med upplägget så kommer det ändå inte funka långsiktigt. Den approachen kombinerar jag med fakta och det som bevisligen visat sig att fungera för att du ska få bästa möjliga resultat.
Jag är super glad att du är här för att tillsammans med dig jobba fram den bästa versionen av dig.
Jag är här för att hjälpa och supporta dig!
Alla mina program inom kost & träning anpassas utefter dem målen som du har. Alla är vi olika och har olika förutsättningar och det är något som kommer tas hänsyn till.
Tränings upplägg
Anpassas efter ditt fokusområde
Baserad på vetenskap och lång erfarenhet
Utmanande och roliga upplägg
DIN VARDAG
Upplägg som passar din vardag
Inget fokus på extrema upplägg
Tips och råd för att undvika fallgropar och motivations svackor
Din nya livsstil
rakt in i mobilen
När du "signar upp dig" för att bli coachad av mig så kommer du att tillhandahålla alla dina upplägg via min app.
I appen kommer du ha tillgång till din kostplan och alla träningsupplägg samt tillgång till vår chatt.
Att leva ett starkt och hälsosamt liv har aldrig varit smidigare.